Проблемы с горшком

В этом материале приводятся рекомендации для родителей, у деток которых уже возникли психологические запоры и страхи горшка. Давайте разбираться, что делать, когда уже есть проблема?

1. Снять психологическое напряжение вокруг проблемы. А для этого нужно ликвидировать панику и пристальный контроль за процессом дефекации. Скажите, Вы сможете покакать, если Вас посадить в стеклянный туалет на оживленной улице? Я – нет. И ребенок, думаю, будет какать быстрее и спокойнее, если его не будут постоянно контролировать, проверять, уговаривать. Если есть запор, то можно просто предлагать сходить в туалет и при отказе оставлять эту тему как минимум на полдня.

Почему это так важно? Мышцы человеческого организма имеют особенность сжиматься от страха. И мышцы прямой кишки и ануса в том числе. Когда мы боимся, волнуемся, то сжимаются все группы мышц, и особенно те, что находятся в зоне внимания. А при таком контроле со стороны взрослых – возникает страх. Мышцы еще больше сжимаются – еще сильней запор, а, следовательно, еще больше контроля. Именно поэтому многие взрослые люди предпочитают в туалете читать. Внимание перемещается с зоны промежности на газету, и расслабиться становиться намного легче.

2. Снять телесное напряжение. Если есть эмоциональная проблема – страх, то, как мы уже говорили, на телесном уровне она приводит к сжатию. Но существует и обратная зависимость: состояние тела может влиять на эмоции, и на страх в том числе. Поэтому снимая телесное напряжение у ребенка, можно снижать уровень страх и тревоги по этому поводу. Далее я приведу самые простые примеры работы с телом ребенка:

Поглаживания ножек, бедер, животика.
Легкое пощипывание, которое похоже на игру «рельсы-рельсы»
Не сильное надавливание на те же зоны (животик, бедра, ножки). Процедура: надавили ладонями, подержали 15-20 секунд, отпустили.
«Потрясывание» ножек малыша, как будто Вы хотите что-то сбросить с его тела или стараетесь отряхнуть крошки с его ножек.
Сжимать и разжимать колени, когда малыш лежит на спинке, и подтягивать их к его груди.
Сводить и разводить ножки в положении лежа, стараясь делать это не синхронно, как будто вы стараетесь его запутать.
Класть свои руки на стопы малыша и держать их так по 5-10 минут (делается, когда малыш лежит).
Вы можете сами придумать свои упражнения. Главное, чтобы они носили цель – снять напряжение мышц промежности, живота, спинки, ног.

3. Вмешиваться в процесс дефекации ТОЛЬКО в том случае, когда есть уже реальная УГРОЗА здоровью.

К сожалению, существует миф, что клизмы и свечки решат проблему психологических запоров. Они не только ее не решают, но и усугубляют. Мы только что разобрали, как внимание к зоне ануса приводи к его сжатию. А теперь представьте, что это не только внимание, но еще и боль. От боли тело сжимается еще сильнее, чем от страха. Ему из-за боли хочется в первую очередь покоя, чтобы дали отдохнуть, восстановиться. Это легко проверить: вспомните ситуацию, когда Вы ударились обо что-то, например, об угол стола. Вы в таком случае сжимаетесь, стараетесь закрыть пострадавшую зону, уберечь от любого лишнего прикосновения. А что будет, если на пострадавший участок сильно и напористо надавливать? Причем делать Вам будет это кто-то другой и с «лучшими намерениями»? Фактически, именно это и происходит при клизме или свечке. У ребенка все мышцы уже сжаты, ему, скорее всего, или просто неприятно в той области, или может быть даже больно. И в эту область происходит дополнительное и сильное вмешательство. От боли мышцы еще сильнее сжимаются, напрягаются. Становится еще больнее. И так далее по замкнутому кругу. Даже взрослому человеку подобные манипуляции неприятны. Но он понимает их целесообразность, он обладает большей выдержкой и самообладанием. А ребенок в этот момент ничего не понимает, он только испытывает сильный страх и боль.

Поэтому любое вмешательство в процесс дефекации нужно производить только в том случае, если есть реальная угроза здоровью (день или даже два без дефекации – это не критично, тут нужны другие способы работы со страхом, например телесные упражнения или сказкотерапия). В противном случае это не только не решит проблемы, но и усугубит ее. Помните про ассоциацию по времени и мою знакомую с юбкой? По тому же принципу дефекация начинает прочно ассоциироваться с болью, а, следовательно, ребенок будет стараться избегать ее всеми возможными способами.

4. Также стоит прорабатывать сложившийся страх. Это лучше всего сделать с помощью сказкотерапии или специальных, корректирующих сказок.

Со страхом горшка или дефекации, как и с любой другой эмоциональной проблемой, нужно работать. Так как средний возраст деток с этой проблемой 2-3 года, то самым подходящим вариантом тут может быть сказкотерапия. Далее я приведу пример сказки, которую можно рассказывать в таких случаях:

«Жила была девочка Маша. Ей было 3 года. У нее были русые волосы, голубые глаза. У нее было любимое синее платье. Маша любила конфеты, играть со своим плюшевым мишкой и очень не любила манную кашу. И была у Маши одна проблема: она очень боялась какать в горшок. Она даже не знала, что именно ей страшно, но знала точно – страшно. Ее родители очень расстраивались, но Маша все равно боялась горшка. Ей казалось, что он очень страшный и Маше будет больно, если она будет в него какать. И хотя Маша была очень смелой девочкой, но горшок ее все равно пугал. Вот так она и жила все время, играла, кушала, спала, и все было бы хорошо, если бы не этот горшок.И вот однажды, когда она уже ложилась спать, она услышала тихий печальный плач, который доносился из угла ее комнаты. Она сначала жутко перепугалась! Она даже хотела заплакать или позвать маму. Но Маша была все-таки смелая девочка и не стала этого делать. Да и плач был такой тихий и жалостливый. Маша собралась с духом, и пошла, посмотреть, кто же там плачет? Подошла и увидела свой горшок. Он тихо стоял в самом дальнем углу в комнате, был весь в пыли и по его горшочим щекам катились самые настоящие слезы! «Почему ты плачешь?» - спросила Маша. Она все еще побаивалась горшка, но уже меньше. «Я плачу потому, что я плохой! Я самый худший горшок из всех, что только есть на свете!» Маша уже почти перестала его бояться и спросила еще смелей: «Как тебя зовут, и почему ты думаешь, что ты плохой?» «Меня зовут Зюзюбрик и я плохой, я точно знаю!» Маше стало совсем жалко Зюзюбрика и даже стало как-то удивительно, чего она раньше боялась такого милого горшка. «Ну, Зюзюбрик, миленький, расскажи, чего ты плачешь так горько?» И горшок рассказал ей такую историю: «Я, Зюзюбрик, обычный детский горшок. Раньше я жил в магазине с моими друзьями, а потом пришли твои родители и купили меня. Я был так рад! Каждому горшку очень важно, чтобы его купили и подарили какого-нибудь мальчику или девочке. Вот и я очень надеялся, что мы с тобой подружимся, будем вместе играть. Я смогу стать настоящим взрослым горшком, выполняющим свою работу. Но я тебе не понравился, ты меня даже видеть не хочешь! Это все потому, что я плохой горшок!» «Нет, что ты!» - сказала Маша - «Ты самый замечательный горшок! Просто я раньше думала, что ты страшный! А ты на самом деле очень красивый, зелененький, и глазки у тебя очень милые!» Зюзюбрик еще раз всхлипнул, потом перестал плакать и удивленно посмотрел на Машу: «Так значит, ты будешь со мной дружить?» - все еще с определенной опаской спросил он, боясь, что Маша сейчас передумает. «Конечно! Ах, Зюзюбрик, миленький! Конечно! Я больше не буду тебя бояться! И буду писать и какать только в тебя! Тогда ты сможешь стать взрослым горшком, и будешь выполнять свою работу». С того дня Маша и Зюзюбрик стали лучшими друзьями, Маша перестала его бояться, а Зюзюбрик перестал себя считать плохим горшком».

Теперь поясним основные принципы составления такой коррекционной сказки:

Сюжет сказки отображает имеющуюся проблему – страх горшка
Главный герой должен быть такого же возраста, внешности и характера как Ваш малыш. Чем более детальным будет описание, тем лучше. Это поможет малышу уловить сходство и сопоставить себя с этим героем. Но я не рекомендую делать главным героем самого ребенка. Наша сказка рассчитана на девочку Сашу, 3-х лет. То описание, которое приведено в начале сказки, полностью описывает реальную Сашу, и имя специально взято созвучное – так девочке будет легче сопоставить себя с героиней Машей.
Сказка строится по обычному принципу: описание проблемы, какое-то действо, разрешение проблемы. Мы сделали нашу проблему смешной (за счет имени горшка) и не страшной (из-за демонстрации переживаний самого горшка). Всегда должен быть удачный конец. Малыш должен понять, что его трудности можно преодолеть и, в конце концов, ему будет хорошо.
Язык и сюжет должен быть в соответствии с возрастом. Не нужно использовать сложных предложений или слов.Сказку нужно рассказывать обязательно после того, как эмоции схлынули. То есть не в момент испуга, не когда малыш расстроен или капризничает. Она будет иметь эффект только тогда, когда у ребенка спокойное состояние.

Если Вы хотите проработать «острую» ситуацию, то есть очень сильно насыщенную эмоциями, то можно рассказать несколько разных сказок на одну и туже тему.
Вы можете придумать аналогичную сказку, в которой будете использовать детали жизни своего малыша. Главное сохранить все описанные выше принципы.